Napady paniki nie mają wyraźnej przyczyny i mogą zdarzyć się niespodziewanie w każdym miejscu o dowolnej porze. W czasie ataku nie jesteśmy w stanie poradzić sobie z jego fizycznymi objawami ? serce nam kołacze, pocimy się, mamy zawroty głowy i inne dolegliwości. Autorzy książki, znani światowi klinicyści, wyjaśniają przyczyny paniki oraz proponują dziesięć prostych technik, które pomogą opanować napady lęku. Dzięki tej książce: - poradzisz sobie w trudnych sytuacjach, - odzyskasz poczucie bezpieczeństwa, - zapanujesz nad nagłymi atakami paniki, - nauczysz się kontrolować lęk, - a przede wszystkim odzyskasz radość życia. Martin M. Antony profesor na Wydziale Psychiatrii i Neurobiologii Behawioralnej McMaster University w Hamilton (Kanada), dyrektor Centrum Terapii Lęku i Badań na Lękiem przy szpitalu St. Joseph?s Healthcare w Hamilton. Członek amerykańskich i kanadyjskich stowarzyszeń psychologicznych. Prowadzi badania kliniczne nad zaburzeniami lękowymi, a także wykłady na ten temat. Randi E. McCabe profesor na Wydziale Psychiatrii i Neurobiologii Behawioralnej McMaster University w Hamilton (Kanada), zastępca dyrektora Centrum Terapii Lęku i Badań na Lękiem przy szpitalu St. Joseph?s Healthcare w Hamilton. Autorka wielu książek oraz członkini redakcji ?Cognitive and Behavioral Practice?. Prowadzi badania kliniczne, popularyzuje wiedzę na temat lęku w wykładach, a także ma prywatną praktykę terapeutyczną.
UWAGI:
Bibliogr. s. 167-174.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
70 cudów starożytnej architektury : tajemnice wielkich konstrukcji Tyt. oryg.: "Seventy wonders of the ancient world". "Siedemdziesiąt cudów starożytnej architektury "
AUTOR:
Scarre, Christopher
POZ/ODP:
Chris Scarre ; [współaut. Robin Coningham et al. ; tł. Mariola Aszkiełowicz].
Skąd się bierze agresja u dzieci? Czy właściwie na nią reagujemy? Jak uczyć dziecko radzenia sobie z silnymi emocjami? Co robić, kiedy rodzeństwo ze sobą walczy?
Dlaczego jedne nastolatki opychają się bez umiaru hamburgerami i słodyczami, a inne głodzą się i wymiotują, gdy zjedzą pełny obiad? Jaka jest prawidłowa waga ciała i jakie zachowania dziecka powinny zaniepokoić rodziców? Dzieci i nastolatki reagują chorobą na tempo współczesnego życia i wynikające z tego kłopoty osobiste i rodzinne. Warto wiedzieć jak im pomóc!
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni